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Artículos
Tiempo de entrenamiento en el gimnasio
Controla tu tiempo en el gimnasio Una planificación de musculación muy duradera no necesariamente es mejor. Conozcamos los principios a...
52 visualizaciones
Conociendo el "Entrenamiento que Funciona"
En Argentina, varios gimnasios ya cuentan con Active Functional Training entre sus actividades. Una de las características que definen la...
195 visualizaciones
Ejercicios aplicables a la vida cotidiana
El entrenamiento funcional es la posibilidad de convertir las clases tradicionales en sesiones cortas, dinámicas, efectivas y...
184 visualizaciones
Active Functional Training ™ PLUS
Ya sabemos que el TIEMPO es la excusa preferida de los individuos para NO asistir al gimnasio (en este caso), peor que eso es saber que...
11 visualizaciones
Movimientos
Nuestro cuerpo no es un conjunto de músculos individuales que trabajan de forma aislada para realizar una sola función, todo lo...
4 visualizaciones
El aprendizaje de los movimientos
Cuando de actividad fisica se habla y bajo cualquier tipo de servicio [ clases grupales, entrenamientos específicos, clases particulares,...
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La integración estructural
El objetivo del cuerpo humano es el "movimiento" en cada una de sus acciones, entendiendo que si no se mueve se pierde o se acorta, por...
70 visualizaciones
Un enfoque funcional
En este último tiempo todo el mundo habla del Entrenamiento Funcional. Entrenadores / profesores formados o no en la actividad,...
79 visualizaciones
Músculos encadenados
Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento. Nuestros músculos nunca trabajan solos, si...
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Entrenador 2.0
Desde hace unos años, las personas tomaron el hábito de la actividad fisica, ya sea por recomendación medica, cuestiones de salud,...
90 visualizaciones
Los anti-movimientos
La palabra “core” de origen inglés, significa núcleo y se toma para denominar a la musculatura de la faja lumbo-abdominal incluyendo a la...
12 visualizaciones
Beneficios del entrenamiento funcional
Los orígenes del entrenamiento funcional, tal y como se conoce en la actualidad, son más recientes, datan de los años 90 de la mano del...
42 visualizaciones
Movimientos de acero
Se entiende que el cuerpo humano es como una armadura que contiene laminas que permiten mantenerlo estructuralmente sólido. El hecho de...
0 visualizaciones
El objetivo del cuerpo humano: MOVERSE
El cuerpo humano fue diseñado para su correcto funcionamiento físico y mental como una máquina para MOVERSE, cuando esto no sucede,...
6 visualizaciones
La educación en el gimnasio
Las actividades en los gimnasios generalmente son guiadas en su mayoría por instructores o profesores que "dictan" su clase. Esta guia es...
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Liderazgo
El Liderazgo es la capacidad de influir en las personas y acompañarlas con entusiasmo para llegar a los objetivos definidos y...
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Un modelo funcional
Mucho se habla del entrenamiento funcional, que es variado, adaptable, divertido, etc, pero ¿cuántas personas saben lo que realmente...
24 visualizaciones
La adaptación funcional
Los tiempos han cambiado, las personas tienen menos tiempo para realizar actividad fisica y cada vez son mas exigentes en la calidad del...
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El control de las funciones
El cuerpo humano es equilibrio, o sea, como alguna vez alguien dijo, si existe un río sucio, con solo dejar de tirar basura, la misma...
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